ワンオペ育児で、身体も心もぼろぼろだった20代。そんな中、ありのままの自分のカラダを理解し、労り、整えることの大切さを教えてくれたのがピラティスでした。
認定ヨガ・ピラティスTTC修了
産前産後/キッズヨガ資格取得
フォレスタ認定シニアヨガTTC修了
TRX-STC/TRX for YOGA officialトレーナー
Aerial Fitness Product®エアリアルヨガSTEP1,2修了
Aerial Fitness Product®エアリアルヨガアドバンス修了
NSCA-CPTコース修了
NESTA WBSコース修了
Basic Pilates Comprehensive Instructorコース修了
JATE-ATI Accredited Training Instructorコース修了
健康運動実践指導者コース修了
日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーパートナーコース修了
産前産後マタニティピラティス
枚方市を中心にヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動しています。
不調のない理想の身体を目指して、一生懸命皆さまのお手伝いをさせていただきます。
FTPマットベーシックコース修了
FTPマットアドバンスコース修了
シルクサスペンションコース修了
FPTリフォーマーベーシックコース修了
ピラティスリングコース修了
セラバンドコース修了
耳ツボセラピストコース修了
からだスキャンセルフマッサージコース修了
姿勢改善、不調や痛みの改善などをメインにピラティスエクササイズを行っています。
皆さまの姿勢を改善するため1人1人に全力で向き合っていきます!
柔道整復師
NESTA-PFT
NASM-PES
ストレッチングインストラクター
ピラティスインストラクター
・メジャーリーグのボディメンテナンスとして支持された技術を習得
・プロゴルファー、バトンの選手、サッカー選手の専属トレーナーも経験
・ダンス、バレエ、ミュージカルの経験があり、さまざまな舞台でも活躍。
好きなことは食べること、寝ること、ネトフリを見ること、お出かけすること。
特にお肉と抹茶、甘い物が好きですが、食べたらその分動きます!
今まではグループレッスンを中心に経験を積んできましたが、もっと一人一人に寄り添ったレッスンを提供したい。と考え、ピラティスの学びを深めています。
栄養士の資格を持っていることから、食事の面でも皆さまの身体作りのサポートをさせていただければ嬉しいです。
栄養士免許
FTPマットピラティス
運動は苦手ですか?
ピラティスは難しそうですか?
でしたら「アスレチック(マシンやボール等)で遊ぶ」ような気持ちで始めて見ませんか?
少しずつ自分の身体をコントロールできるようになって…、その感覚がどんどん鮮明になって。
そうすると「以前の自分と何かが違う!」と、きっと感じていただけるはず。「自分の身体ってすごい!」とその変化をぜひ楽しんでください。
BESJ認定指導者資格コース修了
・マットピラティス
・リフォーマータワー
・マスターストレッチ
全米ヨガアライアンス修了
・ヨガアライアンスinternational india
(YAI)RYT200修了