チタチタで叶える!!
「身体のプロ」によるマシンピラティス＋αで理想の自分に！

整体とは、骨盤や背骨の歪みなど、身体のバランスを整えることで慢性的な痛みや不調の改善を目指す手技。

チタチタには、国家資格を持ち、日本ストレッチング協会の講師を務めるインストラクターが在籍しており、

確かな知識と技術で一人一人の身体を評価し、最適な施術を行います。

整えた身体をキープするため、また、歪みの元となる身体のクセを治すためのトレーニングをマシンやチェア、マットで行います。

担当　TAKAHIRO

柔道整復師

NESTA-PFT

NASM-PES

ストレッチングインストラクター

ピラティスインストラクター

筋膜とは、筋肉や内臓、神経などを包み込み身体を支える役割を担う結合組織。

長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足、姿勢の悪さなどによって筋膜が固くなったり癒着したりすると、コリ・痛み・歪み等の症状が現れます。

筋膜をほぐし(リリース)、緊張を解放することで、筋肉や関節の動きがスムーズになり、さらに血行が促進されることにより酸素や栄養が充分に供給されるようになります。

柔軟性の向上のほか、冷えやむくみ、慢性疲労の改善、リラックス効果も期待できます。

担当　RINA

Basic Pilates Comprehensive Instructorコース修了

JATE-ATI Accredited Training Instructorコース修了

健康運動実践指導者コース修了

日本ストレッチ協会認定ストレッチトレーナーパートナーコース修了

産前産後マタニティピラティス