大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガを始めました。もともと身体を動かす事が好きな事もあり、呼吸と共に身体のバランスを整えられるヨガに、気づけば夢中になっていました。ヨガの魅力は、人と人との繋がりを感じられたり、年齢や性別関係なくありのままの自分で実践していけるところだと思います。多くの方との出会いや繋がりを楽しみにしています。ヨガで感じた事、マットの外で感じた事などをシェアしていければ嬉しいです。

2010年にアシュタンガヨガに出会い、ヨガの道へ。

子供の頃から運動らしいことはしたことがなく、体力・筋力・柔軟性は平均以下。

ヨガにはそれらを強くし、また精神的な土台・軸を形成する力があります。

時には怠惰で弱い自分を突きつけられますが、アーサナの練習を通して得た強さが自分自身を優しく肯定してくれます。

ヨガを通して得たこと、学んだことを

ご縁の繋がる方々とシェアできればうれしいです。

身体を動かす事が好きで、ヨガの他にベリーダンスやバーレスクダンスをしています。

ヨガに出会い、より自分らしい生き方ができるようになりました。私にとってヨガの魅力とは、自分自身と向き合える事、終わった後の壮快感、体を整えるだけでなく心も解放され、快適にしてくれるところです。ヨガを通してたくさんの出逢いがあり、得るものも計り知れません。皆様が心身共に健康に、日々を楽しみ大切に過ごせるように、ヨガで得られる喜びをより多くの方にお伝えしていきたいと思います。笑顔あふれる素敵な出逢いを楽しみにしています。

ヨガに出会ったのは10数年前。

途中でヨガから離れる時期があったものの、年齢とともに自分の身体と向き合う必要を感じ、再びヨガを始めました。

ヨガをすることで、心身のバランスがとれて、新しい人たちと出会える機会が増えました。

これからも新しい自分、新しい人たちに出会えることを楽しみにしています。

Happyに生きるために、私はたくさんのことにチャレンジしてきました。その中で1番楽しく、長く続けられたのがヨガでした。ヨガは身体にも心にも喜びをたくさん与えてくれます。スタイルもよくなって自信も笑顔も増え、たくさんの友達ができて、仕事効率もアップしまし た。また長年悩まされてきた生理痛も少しずつ緩和し、本当に幸せな毎日を送っています。私はヨガを通じてたくさんの人が、もっと幸せで笑顔いっぱいで毎日をすごせるようお手伝いできればと思っています。人生は一度きり。happyでいきましょう!

体を動かすのが大好きな私は子育てに少し余裕ができた頃からフィットネスクラブで働き始めました。

いろんな方と接する中で運動の大切さや楽しさを感じました。

その後トレーナーを経て試行錯誤するうちにヨガに出会い、ヨガの素晴らしさに気付きました。

ヨガで自分自身と向き合う時間はとても大切です。皆様がヨガで心地よいお時間を過ごしていただければ嬉しいです。

もともと運動が好きだった私は、ヨガを初めて体験した時、身体のすっきり感などに感動しました。この感動を他の方にも伝えたい、もっとヨガのことを深く知りたいという思いから、インストラクターの道を選びました。まだまだ学ぶことが多い私ですが、みなさんと共に成長していきたいと思います。

私はヨガに出会ってから自分の体を大切にするようになりました。

自分に余裕がない時に呼吸を深めてみたり、瞑想や体を動かしてみることで心地よい場所にとどまる感覚を知りました。

そうする事で人に対しても思いやりの気持ちを持つ余裕が産まれます。

毎日の生活に潤いを与えるヨガを一緒に楽しみませんか？

あることきに、姿勢や産後の不調と年齢による身体の変化を感じ、自分でできることをしたいと思ったのがヨガとピラティスをはじめたきっかけでした。

普段気付かない自分に気付いたりと、そういう発見ができるのも魅力のひとつです。

新しい感覚や可能性に気付く体験をしながら、多くの方のQOL向上へのきかっけになれれば嬉しいです。

私は、ヨガ・ピラティスと出会ってから、小さな変化にも気付けるようになり、人とのご縁にも恵まれ、毎日をとても楽しく過ごせるようになりました。

呼吸や体の動きを通して、ヨガは身体を整えてくれるだけでなく、自分らしく生きるための気づきやヒントも与えてくれます。

心や体が変化していくその過程を楽しみながら、日寿にほんの少し彩りを与える、そんなヨガ・ピラティスをお伝えしていきたいと思っています。

小さい頃から身体を動かすことが大好きでフィットネス感覚でヨガを始めました。できなかったポーズができる感動だけでなく、心も落ち着き温かくなるヨガに魅了されました。

そんな大好きなヨガを通じて出会う皆様と、身体と心が幸せを感じる、そんな時間をご一緒できればと思っています。 

 40代からヨガインストラクターになりました。前職(販売職)では心身の不調を感じていましたが、ヨガを通して少しずつ楽になり、12年ほど続けている武道でも怪我をしにくく動きやすくなりました。ヨガ、ピラティスを学んで良かったと感じていることを生徒さんと共有して心地よい時間を作っていきたいです。

 子供の頃から運動が苦手で、体のコントロールの仕方も下手でよくケガをしていました。

常にどこかに絆創膏を貼っているような幼少期で、側弯もあり、姿勢も悪く、20代には腰椎ヘルニア発症。

整骨院で勧められてピラティスを始め、気がついたら指導者になっていました。

妊娠、出産、育児を経て、それに伴う体や心の変化を経験する中でも自分自身と向き合う時間、そして、呼吸の大切さや気づきをピラティスのおかげで持つことができました。

ピラティスで来てくださった、みなさんの体も心もふわっと軽くなるような、楽しく、わかりやすいレッスンを心がけております♪