大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガを始めました。もともと身体を動かす事が好きな事もあり、呼吸と共に身体のバランスを整えられるヨガに、気づけば夢中になっていました。ヨガの魅力は、人と人との繋がりを感じられたり、年齢や性別関係なくありのままの自分で実践していけるところだと思います。多くの方との出会いや繋がりを楽しみにしています。ヨガで感じた事、マットの外で感じた事などをシェアしていければ嬉しいです。

2010年にアシュタンガヨガに出会い、ヨガの道へ。

子供の頃から運動らしいことはしたことがなく、体力・筋力・柔軟性は平均以下。

ヨガにはそれらを強くし、また精神的な土台・軸を形成する力があります。

時には怠惰で弱い自分を突きつけられますが、アーサナの練習を通して得た強さが自分自身を優しく肯定してくれます。

ヨガを通して得たこと、学んだことを

ご縁の繋がる方々とシェアできればうれしいです。

身体を動かす事が好きで、ヨガの他にベリーダンスやバーレスクダンスをしています。

ヨガに出会い、より自分らしい生き方ができるようになりました。私にとってヨガの魅力とは、自分自身と向き合える事、終わった後の壮快感、体を整えるだけでなく心も解放され、快適にしてくれるところです。ヨガを通してたくさんの出逢いがあり、得るものも計り知れません。皆様が心身共に健康に、日々を楽しみ大切に過ごせるように、ヨガで得られる喜びをより多くの方にお伝えしていきたいと思います。笑顔あふれる素敵な出逢いを楽しみにしています。

ヨガに出会ったのは10数年前。

途中でヨガから離れる時期があったものの、年齢とともに自分の身体と向き合う必要を感じ、再びヨガを始めました。

ヨガをすることで、心身のバランスがとれて、新しい人たちと出会える機会が増えました。

これからも新しい自分、新しい人たちに出会えることを楽しみにしています。

Happyに生きるために、私はたくさんのことにチャレンジしてきました。その中で1番楽しく、長く続けられたのがヨガでした。ヨガは身体にも心にも喜びをたくさん与えてくれます。スタイルもよくなって自信も笑顔も増え、たくさんの友達ができて、仕事効率もアップしまし た。また長年悩まされてきた生理痛も少しずつ緩和し、本当に幸せな毎日を送っています。私はヨガを通じてたくさんの人が、もっと幸せで笑顔いっぱいで毎日をすごせるようお手伝いできればと思っています。人生は一度きり。happyでいきましょう!

仕事で毎日忙しく過ごす中で、目に見えないストレスや体の不調に悩んでいたこ頃、ヨガが私のストレス発散法の一つになりました。より深くヨガを学びたいという気持ちを胸に、インドのリシケシ行きを決意。目に見えて分かる身体の変化や、心の浄化を経験し、多くの人にヨガの素晴らしさをシェアしたいと思いました。

めまぐるしいスピードで過ぎていく日々の中で、内側に意識を向け、ご自身に集中する心地よい時間を一緒に過ごしましょう。